精力増強に良くない事
◆一般的に良くある間違いなのですが焼肉屋さん等で肉をガツガツ食べてしまう事はNGです。糖質（炭水化物）や脂質の多い食品は糖尿病を始め生活習慣病の原因ともされます。血流が悪くなったり（血流はいつもサラサラで無いといけません）精力をアップさせバランスのとれた食事を摂取する事をこころがけましょう。暴飲暴食を繰り返しているという方は肥満になります。肥満は男性機能に大きな障害となります。理由は血中の脂肪分が溜まってしまうと血流が悪化してしまうからです。
◆運動を殆どしない生活は血管を弱らせてしまいますから絶対に良くないのです。又、血流が悪いと男性の大切な所に栄養も届きにくくなり、せっかく栄養価の高い物を食べても運動をしていないと男性の大切な部分が成長しにくくなってしまうのです。
◆勃起や射精をしない日が続くと男性機能が退化していきます。勃起や射精は筋トレと同じで男性機能を成長させる最大のトレーニングなのです。
◆ストレスを溜めすぎると自律神経の機能に障害がおこりホルモンバランスが低下し結果として精力を減退させてしまう可能性があります。
◆精力を減退させてしまう食べ物があります。それは有機リンを含んでいる加工食品に注意です。実は精力回復を妨げるのです。少量では問題ありませんが、大量摂取には注意が必要です。例えばカルシウムを強制的に体外に排出してしまいます。その結果としてカルシウムは副交感神経に大きな役割を果たしているのですがカルシウムが不足すると神経に問題をおこしてしまいます。その結果として勃起不全になってしまう事もあるのです。（有機リンを含む食品：ソーセージ・かまぼこ・ハムや冷凍食品に含まれています。）又、精力を減少させる食べ物として筍（タケノコ）やほうれん草があります。これらの食品にはシュウ酸と言う成分が含まれており精力増強に必要な亜鉛の量を体内から減らしてしまいます。
◆喫煙はできるだけやめましょう。タバコはニコチンが血管を収縮させ血流の流れを悪くします。結果として男性の機能を妨げる原因になるからです。又、肺は性器と直結している内臓なので肺が不健康だと男性機能も低下します。
◆お酒を飲みすぎると亜鉛は排泄されてしまいますので気をつけましょう。（亜鉛は男性機能には欠かせない成分の一つです。）